Meine Erfahrung mit 5 Bällen ist, dass man mit regelmäßigem Training (5 mal die Woche) die größten Leistungssprünge erzielen kann. Man muss nicht täglich 20 Minuten mit 5 Bällen üben, sondern es reichen auch täglich 15 Minuten mit weniger Bällen Tricks und dann 2 - 5 Minuten mit 5 Bällen.
Der Ansicht von HANNES DER KANN ES (siehe Anhang) kann ich mich nur anschließen.
... nur gelegentlich so lange zu üben (die 5 Bälle) wie es geht und sonst ein Ziel setzen und genau bis dahin jonglieren (z.B. 11 gefangene Würfe und das 4 mal). Das hat z.B. auch den Vorteil, dass man meist mit einem Erfolgserlebnis aufhört, vorausgesetzt man hat das Ziel nicht zu hoch gesetzt und schafft es auch.
Meine Ziele mit 5 Bällen habe ich so nach und nach gesteigert,
wie unten zu sehen ist von 5 auf 7 auf 11 auf 31 auf ...
Das mit 7-Bälle-Anwerfen habe ich persönlich erst ein
einziges mal in meiner ganzen Jonglierlaufbahn probiert und da auch nur
ein paar wenige Versuche, was aber nicht bedeuten muss, dass das nicht hilft.
Wie Ihr unten im Tagebuch (unten) seht habe vor ca. 8 Jahren (in meinem 2. Jonglierjahr) mit 5 Bällen angefangen und habe es innerhalb ca. eines Jahres mit unregelmäßigen, aber zum Teil langen Trainingseinheiten auf bis zu 190 Würfe gebracht. Aber dann bin ich die nächsten Jahre nicht mehr so recht weiter gekommen. Erst jetzt seit 2 Jahren mit regelmäßigen Üben traue ich mir die 1000 Würfe (ca. 4 Minuten) mit 5 Bällen zu, wenngleich ich sie noch nie gezählt habe.
Heute übe ich ca. 5 mal die Woche 187 Würfe auf Zehenspitzen der Balance wegen und 4 mal 21 Würfe auf jeweils einer Zehenspitze. Das dauert, wenn ich die Übung nach einem Drop nicht wiederhole, ca. 1-2 Minuten.
Übrigens zähle ich immer den ersten und dann jeden weiteren 10. Ball daher die 21 Würfe. Die 187 kommen daher, dass ich 2 * 91 machen und dazwischen 5 Übergangswürfe (vom links zum rechts-Zählen).
Tagebuch 3 - 5 Bälle
05. Mär 91: 3 Bälle - Beginn der Jonglage mit 3 Bällen
23. Mär 91: 4 Bälle - 24 Würfe (Säulen)
30. Mär 91: 3 Bälle - 1398 Würfe
08. Mai 91: 3 Bälle - 5718 Bälle (ca. 16 Minuten)
4 Bälle - 77 * 4 Würfe (Säulen)
22. Nov 91: 4 Bälle - 300 Würfe (versetzter Rhythmus)
27. Feb 92: 4 Bälle - 225 * 4 = 900 geworfene Bälle (versetzter
Rhythmus)
08. Sep. 92 5 Bälle - 5 geworfene Bälle wieder gefangen
14. Okt. 92 5 Bälle - 7 geworfene Bälle wieder gefangen
22. Dez. 92 5 Bälle - 11 geworfene Bälle wieder gefangen
14. Jan. 93 5 Bälle - 16 geworfene Bälle wieder gefangen
12. Feb. 93 5 Bälle - 31 geworfene Bälle wieder gefangen
26. Mär. 93 5 Bälle - 51 geworfene Bälle wieder
gefangen
14. Apr. 93 5 Bälle - 71 geworfene Bälle wieder gefangen
(jetzt merke ich meine unterschiedlichen
Arme, ich drehe mich unwillkürlich im Kreis
Abhilfe: "Keep your shoulder down")
25. Jul. 93 5 Bälle - 91 geworfene Bälle wieder gefangen
14. Okt. 93 5 Bälle - 191 geworfene Bälle wieder gefangen
18. Okt. 95 5 Bälle - 251 geworfene Bälle wieder gefangen
16. Okt. 97 5 Bälle - 301 geworfene Bälle wieder gefangen
Mai 00 5 Bälle - 680 Würfe
(bei 4 Würfen pro Sekunde sind das ca. 3 Minuten
im fahrenden Zug bis zu starker Kurve)
Anhang:
HANNES DER KANN ES: "Wichtig ist, möglichst kontinuierlich
und regelmäßig zu trainieren, d.h. besser 20 Minuten pro Tag
als zweimal die Woche zwei Stunden (aha, also doch was aus dem Finnigan
gelernt !).
... Dann würde ich einerseits probieren, die 5 so lange wie
möglich in der Luft
zu halten und dann wieder zu versuchen, z.B. 10 Würfe zu machen
und dann
alle aufzufangen.
... Wirf ab und zu mal sieben an (ernst gemeint), auch wenn
da überhaupt nichts klappt, dann kommen Dir 5 nicht mehr so
unglaublich viel
vor."
Wer bis hierher gelesen hat, der hat bestimmt auch die Ausdauer 5 Bälle zu lernen.
Ingbert